Перекись водорода при гипертонии по неумывакину
Rated 4/5 based on 130 student reviews

Перекись водорода при гипертонии по неумывакину. Гипертония и гипертонический криз. 2019-01-17 03:32

Гипертония – одно из самых распространенных заболеваний в области сердечно-сосудистой системы. Нестабильное артериальное давление в определенные моменты жизнедеятельности проявляются практически у каждого человека. Головокружение, потеря равновесия, «мушки» перед глазами, шум в ушах – такие симптомы говорят о тех или иных проблемах с давлением. Несвоевременное обращение к специалисту и не вовремя начатое лечение может спровоцировать осложнения в работе сердца и сосудов, что в дальнейшем приведет к инвалидности, а в некоторых ситуациях и к смерти. Подходов к лечению артериальной гипертензии достаточно много. Среди дорогостоящих препаратов существуют и недорогие, всем доступные эффективные методики. Благодаря доктору Неумывакину была создана первая космическая клиника, размещенная на борту корабля, и разработана новая наука «космическая медицина». В начале 90-х годов профессор создает «Лечебно-профилактический центр», в котором на протяжении нескольких лет тысячи больных получили лечение и укрепили свой организм. В научных трудах профессор подробно изложил свои исследования и методики по борьбе со многими заболеваниями. Большой интерес привлекает его книга, в которой изложена терапия при помощи перекиси водорода. Профессор доказал, что это вещество самостоятельно вырабатывается организмом любого человека. Перекись водорода – известный враг для бактерий и вирусных микроорганизмов, которым подвергается тело как снаружи, так и изнутри. Для борьбы с вирусными заболеваниями организм вырабатывает недостаточное количество вещества, поэтому для поддержания его функций профессор предлагает не только использовать перекись водорода снаружи, но и внутрь. Перекись водорода – прозрачная жидкость со слабо уловимым запахом, использующаяся при обработке порезов и гнойных ран. Популярное вещество имеется практически в каждой аптечке. Но не все знают, что, кроме обработки ран, Н следует провести чистку. Перекись водорода профессор изучал долгие годы, и пришел к выводу, что вещество не только обладает способность обеззараживать органы и системы, но и стабилизировать кровяное давление, облегчить симптомы гипертонии. При правильной концентрации перекись помогает избавить организм от зашлакованности, прочистит сосуды и укрепит их стенки. Это дает возможность снизить артериальное давление, устраняя признаки гипертонии. Перекись активно удаляет жировые бляшки со стенок сосудов и артерий, наполняет кровь кислородом, жизненно необходимым любому живому организму. Вещество способствует снижению артериального давления, предотвращая риски инсультов и инфарктов. Сам профессор и его окружение используют перекись водорода при борьбе с различными недугами и принимают ее для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Следуя разработанной схеме, можно не только облегчить жизнь больному гипертонией, но и навсегда избавиться от недуга. Лечение делится на несколько этапов:следует строго из пипетки. Принимается вещество на голодный желудок с утра; если в обед, то за полчаса до еды, либо спустя два часа после приема пищи. Судя по отзывам, в первые дни приема вещества самочувствие может ухудшиться. Возникает слабость, усталость, головокружение, но со временем эти симптомы уходят, поэтому прекращать лечение не рекомендуется. Официальная медицина не признает метод лечения перекисью водорода, так как он относится к народным средствам. Но несмотря на это, отзывы больных говорят об улучшении самочувствия после курса, разработанного профессором Неумывакиным. Неумывакин предупреждает, что во время лечения гипертонии перекисью водорода, кровь активно насыщается кислородом. Во время лечения перекисью строго запрещено принимать алкоголь и вещества, способствующие разжижению крови (аспирин), иначе возможен риск получения инсульта. Новое для организма состояние может спровоцировать: При передозировке симптомы часто схожи с простудными заболеваниями. При ощущении дискомфорта после принятия перекиси, необходимо уменьшить дозу вещества. Так же не следует применять перекись совместно с другими препаратами. Необходимо придерживаться строгой схемы терапии, созданной профессором Иваном Павловичем Неумывакиным. Перед тем как заняться лечением гипертонии немедикаментозными средствами рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом.https:// Расстройства сердечно-сосудистых функций являются наиболее распространенными среди всех заболеваний человечества. Аритмия в острой и хронической форме лечится синтетическими препаратами и средствами народной медицины. Действенным методом является способ лечения аритмии по Неумывакину, основанный на использовании в терапии соды и перекиси водорода. Профессор Неумывакин Иван Павлович — заслуженный доктор медицинских наук. На его счету десятки написанных книг и работ в медицинской отрасли. практикующий врач занимается продвижением народного целительства без употребления дорогостоящих лекарственных препаратов. Под его руководством действует лечебно-профилактический центр, который находится в России, п. Оздоровление и лечение в нем пациенты проходят только на основе натуральных препаратов и естественных процессов под наблюдением терапевтов. Вернуться к оглавлению Лечение аритмии сердца по методике доктора Неумывакина основана на использовании привычных продуктов — соды и перекиси водорода. Эти средства, незаменимые в бытовой жизни, оказывают лечебное воздействие на организм в период обострений сердечно-сосудистых заболеваний. Принимая соду и перекись внутрь, можно, по словам Неумывакина, избавиться от многочисленных недугов, в том числе предупредить инфаркт, инсульт и онкозаболевания. Сода восстанавливает кислотно-щелочной баланс, нарушение которого провоцирует различные патологии, в том числе и симптомы мерцательной аритмии, столь опасной для человека. Если пить соду (четверть чайной ложки разбавить стаканом воды) ежедневно перед едой, можно навсегда забыть о сердечных заболеваниях. Со временем дозировка соды может увеличиваться, но не рекомендуется принимать за один раз более одной столовой ложки порошка соды. Перекись водорода призвана обогатить организм человека кислородом. Причиной недомоганий зачастую является кислородное голодание тканей, внутренние органы дают сбой и тело человека реагирует на такие нарушения заболеванием. Эффективность лечения аритмии содой зависит от правильности приготовления раствора с водой. Учитывая состояние экологии окружающей среды, доктор Неумывакин утверждает, что особо важно насыщать клетки активным кислородом. Вернуться к оглавлению Сода — от природы слабительное вещество, прием препарата на сытый желудок вызовет газообразование, частый стул, отрыжку. Вода не должна быть слишком горячей или холодной, оптимальная температура — 50 градусов. Продолжительность лечения аритмии по методике профессора Неумывакина, по отзывам, может быть пожизненной. Начинать лечение необходимо, постепенно приучая организм к приему соды, с минимальных доз, со временем увеличивая ее до максимально возможной — 1 ст. Однако для наилучшего эффекта диетологи советуют принимать соду и перекись водорода этим способом курсами с перерывами в несколько месяцев, давая организму отдых.

Перекись водорода при гипертонии по неумывакину

Сода пищевая лечение. Лечение содой: отзывы

Гипертония – серьёзное и трудноизлечимое заболевание сердечно-сосудистой системы, с которым ежегодно сталкиваются все больше людей. Причины могут быть самыми разными, от наследственности и стрессов, до неблагоприятной экологии и губительного образа жизни. Очевидно, что традиционная медицина на сегодняшний день не способна решить проблему полностью. В связи с этим появляется множество разных методов лечения гипертонии. Вполне естественно, что прежде, чем приступать к лечению по рекомендации какого-либо автора, хочется узнать хотя бы кто он такой. В этой статье мы предлагаем вам ознакомиться с одним из них – авторской методикой И. Неумывакин Иван Петрович – российский ученый, доктор медицинских наук. Изначально он занимался изучением медицинских систем обеспечения космических полетов. Считается, что именно он является основоположником такой отрасли, как космическая медицина. Очень долгое время Иван Петрович изучал организм человека. Опираясь на свои исследования, он разработал специальную аптечку, предназначенную для первой помощи космонавту. На сегодняшний день в Кировский области находится оздоровительный центр Неумывакина, где по его разработкам проводится лечения различных заболеваний, в том числе, и гипертонии. Помимо этого, доктором было написано несколько книг, в одной из которых рассказывается о свойства перекиси водорода и способности этого вещества излечивать различные заболевания, среди которых и гипертония. Кровеносная система, по словам доктора, представляет собой сложно разветвленную системы артерий, вен, кровеносных сосудов и капилляров. С течение возраста и под воздействием неблагоприятных факторов внешней среды, система зашлаковывается (а особенно такие мелкие элементы, как сосуды и капилляры) и не может функционировать нормально. Сосуды закупориваются, из-за чего их проходимость ухудшается, соответственно давление повышается, отсюда и гипертония. Normaten не имеет противопоказаний и начинает действовать уже через несколько часов после его употребления. Сосуды растягиваются или слабеют, легко повреждаются, все это нарушает нормальное функционирование кровеносной системы. Эффективность и безопасность препарата неоднократно доказана клиническими исследованиями и многолетним терапевтическим опытом. Основываясь на своих многолетних исследованиях, доктор Неумывакин разработал несколько правил, которые помогают очищаться элементам кровеносной системы. Методика основывается на принципе комплексного подхода: в первую очередь из организма выводятся шлаки, происходит очистка сосудов. Мы обрабатываем этим веществом раны, чтобы обеззаразить поверхность кожи, но у него есть и множества других полезных лечебных свойств, которые профессор Неумывакин успешно применяет для лечения сосудистых заболеваний. Одновременно с этим предусмотрен комплекс мероприятий, направленный на поддержание и укрепление кровеносной системы, а также минимизации риска засорения сосудов в будущем. Давайте посмотрим на них: Как известно, формула перекиси водорода Н2О2, то есть она состоит из водорода и атомарного кислорода. В отличие от атмосферного, атомарный кислород попадает сразу же в ткани и клетки организма, не проделывая долгий путь через легкие и кровь. Таким образом, они стимулируют обмен веществ, насыщает клетки, тонизирует кровеносную систему. Можно принимать перекись водорода внутрь или же делать компрессы, прикладывая их к разным частям тела: шее, ногам, позвоночнику, суставам. У перекиси водорода есть множество преимуществ, перед медикаментозными средствами: во-первых, она значительно уступает им в цене, а, во-вторых, при приеме внутрь не вызывает никаких побочных эффектов. В интернете сегодня есть много отзывов людей, опробовавших этот метод на себе и рассказывающих о результатах. Принимать лекарство нужно ежедневно на голодный желудок, за полчаса до завтрака. Большинство из них пишут, что существенные улучшения наступают уже через месяц, у многих перестает регулярно повышаться давление к вечеру, пропадает шум в ушах, давление в голове. В первый день курса небольшую чашечку вам нужно налить 30 мл теплой, уже прокипяченной воды и накапать туда 3 капли вещества. После первых 10 дней лечения, необходимо сделать перерыв 3 дня, а затем снова повторить эту схему и завершить курс 10 дневным приемом лекарства. А теперь поговорим о том, как правильно принимать перекись водорода. Принимайте перекись водорода абсолютно спокойно, растворенная в воде, она бесцветная и не имеет ни вкуса, ни запаха. Как правило, уже после первых 10 дней уходят первые симптомы: усталость, головные боли. Ко всему прочему, этот курс рекомендуется совмещать с пятью предыдущими рекомендациями, чтобы воздействовать на организм комплексно. Как вы уже читали выше, доктор Неумывакин открыл оздоровительный центр, который находится в Кировской области в поселке Боровица. Там, всем пациентам предлагается широкий комплекс оздоровительных процедур, свежий воздух и благоприятная, спокойная атмосфера. Конечно же, перечисленные процедуры – это хорошо, но всегда хочется знать о том, как они воздействуют на организм и каким именно образом достигается лечебный эффект. Как вполне справедливо отмечает профессор Неумывакин, под воздействием многих факторов (возраст, экология) организм человека загрязняется, а особенно сосуды и капилляры. Также часто большую роль играет обезвоживание организма, которое приводит к сгущению крови и, как следствие, медленной транспортировке питательных веществ и кислорода по организму. Поэтому в первую очередь, лечебная методика предлагает минимизацию воздействия внешних факторов на организм, чтобы максимально исключить отложение шлаков в организме. Этот эффект достигается с помощью лечебного голодания, которое индивидуально курируется для каждого пациента опытным специалистом.https:// v=TMZl NBEG5Jc Во время голодания пациенты центра пью два вида жидкостей: теплый витаминный напиток и воду. Выпивать необходимо не менее двух литров жидкости в день. Схема приема проста: 2 дня пьется напиток, 2 дня вода. Вместе с этим в период голодания доктора могут порекомендовать различные травяные сборы, обладающие желчегонным и мочегонным эффектами. Следует понимать, что назначаются они не всем, а только тем, кто не имеет противопоказаний к подобным эффектам. Для каждого пациента, перед началом терапии, проводится подробная диагностика с целью выявления всех особенностей организма и различных заболеваний и нарушений. Обязательное условие прохождение курса – отсутствие своих продуктов у пациента. Также нельзя привозить с собой алкогольные или табачные изделия, на время лечения рацион пациентов полностью меняется. Единственно, что можно брать с собой – это необходимые лекарства, но их нужно согласовывать с врачом. Во время лечения организм пациентов приучает к физическим нагрузкам. Обязательные ежедневные прогулки на дистанцию не менее пяти километров. Кроме этого, утром и вечером выполняется специальные комплекс гимнастических упражнений, разработанный самим профессором. Для контроля состояния пациента, каждые утро и вечер измеряется артериальное давление, все данные заносятся в специальную таблицу, так что вы сможете следит за изменениями опираясь не только на свои ощущения, но и на объективные медицинские данные. Помимо этого, 2-3 раза в неделю вы будете встречаться со своим терапевтом для прохождения небольших осмотров и контроля состояния. Это может быть массаж, гидрованна, рефлексотерапия и т.д. Люди, прошедшие курс терапии в центре, отмечают значительное улучшение своего состояния уже на 5-6 день, а к концу всего курса чувствую себя обновленными и свежими. Длительность курса подбирается индивидуально, исходя из особенностей организма пациента, но в среднем составляет от двух до трех недель. Так как во время оздоровительных процедур организм оказывается в непривычных условиях, могут возникнуть некоторые побочные эффекты, среди них: Такие симптомы возникают вследствие интоксикации организма, ведь отложившиеся токсические вещества начинают расщепляться во время голодания и попадают в организм. Пугаться этого не стоит, на период лечения вы будете находиться под постоянным контролем врачей, которые готовы в любой момент оказать вам медицинскую помощь. Как уже отмечалось выше, пройдя курс лечения вы очистите свои сосуды от шлаков и ядовитых отложений, укрепите сердечно-сосудистую систему, оздоровите организм. Спустя 2-3 недели полностью пропадают такие симптомы, как усталость, шум в ушах, головные боли, давление повышается все реже и реже. Помимо этого, вы также научитесь справляться с заболеванием без лекарств, что очень важно, ведь у многих людей с гипертонией развивается медикаментозная зависимость. Умение поддерживать свое состояние с помощью здорового образа жизни – крайне ценный навык. Итак, как видите, профессор Неумывакин провел очень обширные исследования и разработал комплексную программу, которую можно применять, как самостоятельно, используя подручные средства, так и в его оздоровительном центре, находясь под присмотром врачей. Конечно, второй вариант более приемлем и эффективен, однако, как прекрасно знает профессор, не у всех есть возможность воспользоваться услугами оздоровительного центра. Выполняйте рекомендации доктора, берегите себя и будьте здоровы! Согласно статистике, около 7 миллионов ежегодных случаев смерти можно связать с высоким уровнем артериального давления. Но исследования показывают, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны! Доктор Александр Мясников рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии... Перекись водорода или H202 представляет собой бесцветную жидкость, состоящую из двух атомов водорода и двух атомов кислорода. Так как перекись состоит только из двух природных элементов, она безопасно и эффективно решает проблемы со здоровьем. Н2О2 фактически лечит заболевания (кроме, пожалуй что, импотенции), наполняет организм кислородом и избавляет человека от инвазивных организмов путем окисления. Вот лишь частичный список условий, при которых эффективна H202 терапия. Многие из них являются весьма серьезными, если не опасными для жизни. Поэтому перед тем, как проводить лечение гипертонии перекисью водорода следует получить советы и рекомендации врача. Когда перекись водорода применяется в качестве лекарственного средства при гипертонии, она реагирует с органическим материалом и распадается на свои элементарные формы — отдельно воду и кислород. Перекись водорода следует принимать на пустой желудок. Лучше всего принимать ее либо за час до еды, либо через три часа после еды. Если есть пища в желудке, реакция Н202 на присутствующие бактерии может вызвать избыточное пенообразование, расстройство желудка и, возможно, даже рвоту. Только 3% раствор пищевой перекиси водорода рекомендуется для внутреннего использования. При этой концентрации, однако, перекись водорода является очень сильным окислителем и если ее не разбавлять, может быть чрезвычайно опасной или даже привести к летальному исходу. Любые концентрации более 10% могут привести к неврологическим реакциям и повреждениям верхних отделов пищеварительного тракта. Нижеизложенная программа лечения гипертонии перекисью водорода — это только предложение, но оно основано на многолетнем опыте и отчетах тысяч пользователей. Лица, у которых были трансплантации органов не должны использовать перекись. H202 стимулирует иммунную систему и, возможно, приведет к отторжению пересаженного органа. Капли смешивают со В зависимости от самочувствия доза может быть снижена до 15 и даже 5 капель в неделю. Некоторые люди, принимающие H202 непосредственно перед сном, испытывают трудности с засыпанием. Вероятно, это связано с чувством настороженности, вызванным увеличением кислорода на клеточном уровне. Если вы еще не принимали витамин Е и продукты с ацидофилином, рекомендуется начать их прием прежде, чем приступить к лечению Н202. Витамин Е может сделать более эффективным использование кислорода в организме, а ацидофилин помогает восстановить полезную бактериальную флору в нижнем отделе кишечника. Некоторые люди могут испытывать расстройство желудка во время курса лечения перекисью. Если это происходит, рекомендуется не останавливать программу, а остаться на текущем уровне дозировки или снизить ее до предыдущего уровня, пока проблема не исчезнет. Некоторые пациенты смогли решить проблему тошноты, взяв три или четыре капсулы лецитина, в то же время как принимали H202. По мере того, как мертвые бактерии и токсины выходят из вашего тела, могут появиться следующие недомогания: Не следует прекращать использование перекиси, чтобы остановить очищение организма. Чтобы снизилось давление, кровь должна избавиться от токсинов и холестериновых бляшек. А вышеописанные «кризисы» исцеления проходят довольно быстро. Существует мнение, согласно которому употребление перекиси водорода внутрь не только не приносит какой-либо ощутимой пользы, но также может существенно навредить организму. Перед тем, как принять решение об использовании данного метода терапии, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом!

Перекись водорода (химическая формула — Н2О2) необходима для поддержания жизнедеятельности организма. При недостатке этого компонента начинают активно размножаться вирусы, паразиты и бактерии. На данном открытии строится лечение гипертонии перекисью водорода по Неумывакину, которое получило широкое распространение. Иван Павлович Неумывакин — доктор медицинских наук и профессор со стажем более 30 лет. Во времена СССР он отвечал за здоровье астронавтов, а также первым разработал методические рекомендации по их лечению. Благодаря стараниям профессора была открыта больница, расположившаяся на борту космического корабля. Параллельно с основной деятельностью Неумывакин проявлял интерес к народной медицине. он начал проводить исследования, развивать методы нетрадиционного лечения. Впоследствии профессор открыл собственный оздоровительный центр, который уже оказал помощь тысячам пациентам с различными заболеваниями. Большое внимание Неумывакин уделяет исследованиям в сфере сердечно-сосудистых заболеваний. В том числе он разработал собственную схему лечения гипертонии с помощью перекиси водорода. Это помогает ему поддерживать общее здоровье организма и предотвращать заболевания сосудов. Перед лечением профессор Неумывакин рекомендует провести чистку организма. Поэтому при приеме перекиси водорода важно строго придерживаться рекомендованной схемы и соблюдать следующие правила: Профессор Неумывакин предупреждает, что перекись водорода и гипертония — непривычное для организма сочетание. Если в нем скопилось много шлаков и токсинов, эффект от приема перекиси водорода будет слабым. При приеме Н2О2 кровь, которая ранее испытывала дефицит кислорода, начинает активно насыщаться этим веществом. В результате у некоторых наступает временное ухудшение самочувствия. Обычно наблюдаются следующие побочные эффекты: Ощущения больных в начале курса лечения перекисью водорода часто напоминают состояние при простуде. Из-за этого человек чувствует себя изможденным и вялым. Чтобы облегчить неприятные симптомы, необходимо уменьшить дозировку перекиси водорода. При сильном ухудшении состояния может потребоваться досрочный перерыв в лечении. После проникновения в кровь перекись кислорода распадается на воду и кислород. Это естественные для организма вещества, поэтому противопоказаний к приему Н2О2 внутрь практически не существует. Единственное исключение — люди, которые перенесли операции по пересадке донорских органов. Перекись водорода стимулирует иммунитет, заставляя его бороться с инородными телами. Несмотря на то, что выводы профессора Неумывакина подтверждаются результатами его лабораторных исследований, официальная медицина не признает его метод лечения гипертонии. Поэтому перед приемом перекиси водорода стоит проконсультироваться с доктором. Перед тем как читать рецепты лечения заболеваний лекарственными растениями, настоями, различными препаратами (АСД, перекись, сода и тд) в домашних условиях, немного расскажу о себе. Звать меня Константин Федорович Макаров - я врач-фитотерапевт з 40-летним опытом работы. Когда Вы будете читать статью, советую Вам поберечь свой организм и здоровье и не сразу приступать к тем методам лечения, которые описаны ниже и сейчас расскажу ПОЧЕМУ! Есть очень много целебных растений, препаратов, сборов трав, которые доказали свою эффективность и о них много хороших отзывов. Но есть вторая сторона медали - это противопоказания применения и сопутствующие заболевания больного. К примеру, мало кто знает, что настойку болиголова нельзя применять при химиотерапии или при применении других препаратов возникает обострение заболевания и Вы можете растеряться. Потому, что бы Вы себе не навредили, лучше консультируйтесь у специалиста или своего лечащего врача, перед применением различных методов лечения. Моя страничка в одноклассниках, добавляйте в друзья - ok.ru/profile/586721553215. У каждого из нас в аптечке имеется перекись водорода. Большинству из нас оно известно благодаря своему антисептическому и кровоостанавливающему действию. Но многие даже не догадываются о том, на что еще способна эта прозрачная жидкость. Оказывается, что перекись водорода снижает давление. Необходимо помнить о том, что во время лечения давления перекисью водорода, она соединяется с органическими материалами и разлагается на водород и воду. Из-за такого насыщения кислородом организма человека, создается особая среда, в которой развитие некоторых заболеваний становится невозможным. Для лечения гипертонии рекомендуют использовать только 3% раствор, который желательно разбавлять водой. Перед употреблением пергидроля в качестве лечебного препарата, необходимо быть уверенными в некоторых пунктах: Перед началом приема этого раствора стоит ознакомится с некоторыми мерами предостережения. Основным правилом любого лечения – это не навредить. Оно также относится и к приему средств народной медицины. Именно поэтому необходимо придерживаться некоторых правил и схемы лечения: Пергидроль нельзя разбавлять хлорированной водой (с крана). Для растворения капель необходимо взять 170-230 мл дистиллированной воды, сока, молока или сока алоэ вера. Далее необходимо следовать следующей схеме приема внутрь: В зависимости от самочувствия количество капель можно уменьшить до 15 или 5 в неделю. Можно принимать перекись от давления по Неумывакину, эта схема лечения не много отличается от предыдущей.


Низкоуглеводная диета - «Низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров: LCHF-система питания. Или как похудеть, если вам за 40, без голодания и спорта? Личный опыт и мнение врача. Фото ДО и ПОСЛЕ в купальнике. Меню. НУ питание и холестерин. НУ и вегетарианство.» | Отзывы покупателей

Перекись водорода при гипертонии по неумывакину

), знают, что лишние килограммы набрать очень легко, а вот избавиться от них так быстро и просто не получится. Ведь обмен веществ замедляется, а привычки питания чаще всего остаются прежними. А ещё стрессы и любовь к сладостям добавляют лишние сантиметры на талии и животе. В молодости, если нужно было похудеть, мне очень помогал Бодифлекс, даже без диеты. Но, когда я была уже в возрасте (48 лет) и поправилась после сильнейшего длительного стресса, один только Бодифлекс не сработал. Ланделла о том, как питание с низким содержанием жиров и высоким содержанием углеводов травмирует сосуды и приводит к атеросклерозу;- биография врача Ричарда Бернстайна, который с помощью низкоулеводной диеты с высоким содержанием жиров избавился от тяжелых осложнений сахарного диабета, которым страдал с 12 лет. Тогда мне идеально подошла «Система минус 60» Миримановой Екатерины, на ней я за 3 с половиной месяца добилась желанных параметров (отзыв с фото «до» и «после» здесь). ✔ Ну, во-первых, вот смотрю на себя в зеркало, и кажется, что можно было бы убрать ещё парочку сантиметров с талии и живота.✔ А, во-вторых, пора и о состоянии сердечно-сосудистой системы позаботиться, ведь раньше этим занимались эстрогены, а сейчас, в силу возрастных изменений, хочешь-не-хочешь, надо брать дело в свои руки. Вот несколько интересных книг и статей на тему здорового НУ (низкоуглеводного) питания: -- "Функциональное питание" Константина Монастырского, книга;- "Нарушение углеводного обмена" Константина Монастырского, книга;- "Еда и мозг", Д. Проштудировав кучу современной медицинской литературы и исследований, я поняла, что в моём питании слишком много углеводов, мало белков и крайне мало животных жиров, а это, вопреки устоявшемуся (и давно устаревшему) мнению - путь к повреждению сосудов, то есть атеросклерозу. В принципе, эта система помогает удерживать достигнутый результат и далее, причём можно придерживаться облегчённого варианта. ● Усваиваемые углеводы в нашем организме превращаются в сахар, а излишки сахара - в жир. Постоянный избыток углеводов в питании - это постоянно повышенный сахар в крови, что приводит к хроническому воспалению сосудов (путь к сужению сосудов и гипертонии), к ожирению, сахарному диабету 2-го типа и другим "приятным" последствиям.● Избыток углеводов снижает эластичность кожи, приводит к сползанию лица и образованию мешков под глазами: Старение организма происходит на всех уровнях строения любой ткани и внутренних органов: начиная с ДНК, заканчивая целыми системами. И механизм гликозилирования или гликирования, как еще называют гликацию белков, подходит для каждого органа и системы человека. Все три термина обозначают одно и то же — сложная биохимическая реакция между аминокислотами (читай белками), жирами, ДНК и свободными моносахаридами (глюкоза, фруктоза, рибоза, галактоза и другие), приводящая к формированию конечных продуктов гликирования (карбоксиметиллизин, метилглиоксаль, глиоксаль, 1-, 3-деоксигликазон, А-Р дион и др.). Конечные продукты гликирования - Advanced Glycosylation End-products или сокращенно AGE - обладают колоссальным разрушающим действием. Данный процесс происходит и в норме, но в небольшом количестве и организм может быстро исправить нарушения. Как это происходит с раковыми клетками, которые каждый день у нас появляются, но иммунная система не дает им переродиться в опухоль. А вот когда простых углеводов становится очень много, то повреждения накапливаются, накапливается количество AGE и старение организма ускоряется, а также приобретаются сопутствующие заболевания. AGE приводят: Сложные углеводы (олиго- и полисахариды), которые находятся в крупах, зерновых, крахмалистых овощах, фруктах при всасывании в желудочно-кишечном тракте расщепляются на мономеры (глюкозы, фруктоза и прочие). Поэтому скушав тарелку гречки, будьте уверены, что уровень моносахаридов через час-другой у вас будет достаточно высок - диабетики, которые могут замерить сахар дома но дадут солгать. (источник)И деление на быстрые и медленные углеводы не совсем правильное. Точнее было бы поделить на мгновенные углеводы, которые начинают всасываться прямо во рту, и быстрые, которые начинают превращаться в глюкозу через 30-40 минут, то есть очень скоро! ► Очень многое почерпнула из книг Константина Монастырского о функциональном питании, как он называет низкоуглеводное питание с нормальным потреблением белков и тоже нормальным (но, по мнению ортодоксов, завышенным) содержанием жиров. Может, в США есть смысл отказываться от фруктов и овощей, заменяя их БАДами, из-за того, что пользы никакой, а химии немерено. Но у нас, в станах бывшего Союза, всё ещё у многих есть дачи, или родственники в деревне, и есть возможность питаться сезонными натуральными продуктами. ► Многое узнала из сайта saxarvnorme врача-эндокринолога Д. Лебедевой, которую очень уважаю, и которая сама уже 2 года находится на низкоулеводном питании. ► Огромное количество материала, исследований, статей, рекомендаций, советов находится на сайте lchf ru. Я выбрала низкоуглеводку по системе LCHF (Low Carb High Fat , переводится как “мало углеводов, много жиров”). Название LCHF появилось в середине нулевых годов в Швеции — первой стране, где официальная диетология отказалась от идеи, что обезжиренные продукты полезны, а жир опаснее углеводов. Огромное и постоянно увеличивающееся количество научных данных подтверждает, что LCHF, то есть богатая животными жирами и бедная углеводами еда, помогает:- сбросить и никогда больше не набирать лишний вес;- поддерживать в норме уровень сахара в крови;- сохранять здоровье сердца и сосудов, молодую и чистую кожу. Более того, все больше научных данных опровергают старый миф о пользе сахара для мозга. Есть данные, что добавленный сахар токсичен для мозга и способствует развитию старческого слабоумия, а LCHF помогает сохранять ясный ум. Сегодня врачи всерьез изучают связь сахара и онкологии, и то, как низкоуглеводное питание способствует лечению рака. Это не просто громкие заявления — за каждым из них стоят масштабные лабораторные и клинические исследования. Так же в питании должно быть достаточно белков, так как они – главный строительный материал клеток. Низкоуглеводная диета LCHF - совсем не новое веяние, её корни берут начало с середины 19 века : Уильям Бантинг опубликовал в 1863 году свою брошюру «Letter on Corpulence, Addressed to the Public», где популярно сформулировал принципы низкоуглеводного питания. Она произвела такой эффект, что в шведском языке появилось слово «banta» — худеть, а в ЮАР, где LCHF очень популярна, эту систему называют «banting». Чем низкоуглеводная диета LCHF отличается от других низкоуголеводок (Дюкана, кремлёвской) - здесь. У Аткинса в первой фазе, достаточно жесткой, нужно войти в кетоз. А спортивная низкоуглеводная диета (сушка) рекомендует много белков, мало углеводов и, в отличие от LCHF-питания, очень мало жиров. Но всё время так питаться нельзя, ведь тогда энергию организм будет брать из расщепления белков, в том числе собственных). ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ Многих употребление насыщенных животных жиров панически пугает. С 1984 по 2014 годы было проведено 50 исследований, в которых приняло участие более 1 000 000 (то есть больше миллиона!!! Они показали, что употребление насыщенных жиров НЕ приводит к закупорке сосудов, инсультам и инфарктам, причина в другом. А разве животные жиры, яичные желтки и мясо не содержат плохой холестерин, который закупоривает сосуды? Холестерин содержат, но, опять же, сведения, что это плохо, оказались.неверны. И неудивительно, ведь нас всех очень долго убеждали, что они - причина ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний (закупоривают сосуды). Холестерин необходим для жизни, и плохого холестерина на бывает, это некорректное определение. И холестерин в пище крайне мало влияет на уровень холестерина в нашем организме. Об этом говорят и пишут многие авторитетные издания и учёные, но сломать устоявшиеся стереотипы достаточно сложно. Если вас интересует эта тема, можете заглянуть сюда . ) научных исследований и пришел к выводу: от жирной пищи НЕ поправляются, "жиреют" не от жира, а от углеводов (об этом здесь). ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ● Основные принципы низкоуглеводной диеты (или, правильнее, системы питания) LCHF:, что содержит сахар- мёда- всех круп (рис и гречка тоже), хлопьев- молока (кисломолочку можно, но не сладкий йогурт)- всех мучных изделий (кокосовую, миндальную муку и псиллиум использовать можно)- всего, что содержит крахмал (картошка, кукуруза), кисель, подливы и соусы с крахмалом- соков- сладких газировок- пива, кваса- сухофруктов Современные фрукты содержат очень много сахаров, смеси глюкозы и фруктозы в разных пропорциях. Бананы содержат чуть больше глюкозы, яблоки и груши — фруктозы. Но с высокое потребление фруктозы тоже чревато серьезными проблемами: доказано, что она более активно, чем глюкоза перерабатывается печенью в жир . Но людям с нормальным весом не нужно полностью исключить фрукты. Мы призываем к умеренности и разумным ограничениям. Один банан содержит столько углеводов, сколько стакан кока-колы, а крупное яблоко — 3-4 чайных ложки сахара. Раньше взбивала сливки мини-миксером и посыпала сверху корицей, но миксер сгорел, так что просто вливаю сливки в кофе. Что касается людей, страдающих ожирением и избыточным весом, им фрукты лучше исключить на фазе активной потери веса. Сейчас вообще пью кофе без сахара, но со сливками и кокосовым маслом. (источник [ссылка] )- сливочное масло;- кокосовое масло;- сливки не менее 20% жирности, а лучше 30%;- сметана высокой жирности;- майонез домашний (но НЕ на подсолнечном масле);- сало;- растительные жиры, но НЕ подсолнечное (и другие масла с переизбытком омега-6). ● - жирный кефир, ряженку, простоквашу;- сыры твёрдые и мягкие (но не "сырные продукты" с трансжирами- маргаринами, и НЕ плавленные сырки! без горки сахара (или без сахара, а вместо него маленький кусочек, как ядрышко грецкого ореха, халвы, или 1 квадратик шоколада). Раньше не представляла себе кофе без сахара, а через 1,5 месяца низкоуглеводки попробовала - и мне понравилось. );- жирный творог;- оливки, маслины;- лапшу ширатаки;- грибы;- орехи;- чиа;- кунжут;- семена льна;- семена подсолнуха, тыквы и другие. Понятно, что после льняного масла и кофе с кокосовым маслом и сливками достаточно долго не хочется есть, это, фактически, достаточно сытный (за счёт жиров) завтрак, поэтому следующий раз ем приблизительно через 2-3 часа. ● Как видно на фото, ожирения у меня нет, а кто в курсе - похудеть при этом ооочень сложно. ● 2 домашних яйца всмятку, обязательно с солью; один гречневый хлебец с толстым слоем масла; огурец без кожицы, или сладкий перец, или несколько оливок; пол стакана кефира 2,5 жирности, или ряженки 4% жирности. Хорошая возможность узнать, можно ли поправиться, если в питании много жиров, достаточно белков и мало углеводов. На обед, или ужин подходят те же блюда, поэтому можно выбирать из одного списка. Если на обед выбираем одно, то на ужин из этого же списка другое. Через 1.5-2 часа после обеда могу второй раз выпить кофе со сливками и кокосовым маслом. ● ✔ Или гуляш (без мучной заправки) с цветной капустой, или брокколи;✔ Или куриные отбивные, жаренные на смальце;✔ Или салат овощной с зеленью и сметаной и несколько ломтиков сала, или бекона, или буженины с 1 долькой чеснока;✔ Или домашняя колбаса с огурцами (готовлю сама в пароварке - не огурцы, колбасу );✔ Или шампиньоны в 20-30% сметане; Зимой можно к мясу готовить мороженные овощи в пароварке и поливать растопленным сливочным маслом, готовить салат из квашенной капусты, квашенных огурцов. Низкоуглеводка LCHF - очень сытное питание, между приёмами пищи голода нет. чем можно перекусить:✔ грецкие орехи (2 шт)✔ несколько оливок✔ или полстакана кефира 2,5% жирности, или 4%-ной ряженки✔ или 1-2 ломтика сыра✔ или вареное яйцо✔ или пол стакана ягод по сезону, или или 1 яблоко, или 1 груша, или пол-банана)Где-то раз, или два в неделю - мороженное (выбираю белый жирный пломбир без шоколада и добавок, с натуральными сливками, или кокосовым маслом), раз в неделю - стакан пива. За месяц один раз позволила себе очень большую пиццу. И два раза - несколько кусочков домашнего торта с кремом. Бывало несколько раз, не удержалась, и съедала не пол банана, а 1-2. ● в талии МИНУС ........3..........смживот МИНУС............3..........смбёдра МИНУС...........1,5..........см. Я специально на это время исключила любые упражнения, и не увеличивала физическую активность. ⚜ ⚜ ⚜ ● Так как на такие питание я перешла очень резко, за один день, то первые несколько дней чувствовала себя не очень хорошо, я ведь очень привыкла к сладостям. Монастырский предупреждает: если у вас больной желудочно-кишечный тракт (гастрит, панкреатит, холецистит), не переходите на низкоуглеводку резко. В первые дни была вялость, усталость, сонливость, иногда небольшая тошнота. Постепенно уменьшайте углеводы и добавляйте жиры и белки. Но через неделю всё это прошло, и появились изменения к лучшему: я стала высыпаться при меньшем количестве часов сна, стала бодрее. До НУ питания кожа у меня была комбинированная (Т-зона жирная, щёки норма, но склонность к сухости), но не проблемная - без гнойничковых высыпаний. В книге "Физиологическое питание" он даёт подробные рекомендации. Конечно, намного дешевле есть картошку, булочки, вареники и макароны с подливой. Бернстайн 40 лет) "сидят" на ней годами (ссылка) !!! Монастыский, который страдал от диабета 2-го типа, ожирения, депрессии и гипертонии, избавился от проблем со здоровьем. Через 1,5 месяца на НУ никаких изменений не заметила, кожа не стала жирнее, никаких прыщей не появлялось. Но тогда, в конечном итоге, в будущем вы будете тратиться на лекарства.✔ С «углеводной иглы» сложно спрыгнуть, по привычке хочется сладостей, особенно первые 2 недели.✔ Могут быть запоры. На низкоуглеводном LCHF-питании нормализуется повышенный сахар! Об этом он подробно пишет в книге "Функциональное питание. Бернстайн, который с 12 лет страдал сахарным диабетом 1-го типа, с помощью этого питания поддерживал своё здоровье настолько эффективно, что и сейчас, хоть ему за 80, жив, хорошо себя чувствует и работает. Известная врач-эндокринолог, которая уже 2 года на низкоуглеводном питании, опубликовала советы варианте низкоуглеводного питания, который чаще практикуют при диабете, наши бактерии в толстом кишечнике могут недополучать растворимую клетчатку и нерастворимого крахмала. Диабетикам и тем, у кого повышен сахар, советую заглянуть на сайт diabet-med. Чтобы такого не случилось, достаточно включить в питание половинку банана ежедневно. ● Уже после написания этого отзыва и некоторых комментариев исследовала этот вопрос и дополняю отзыв. СКОЛЬКО МОЖНО ПРИДЕРЖИВАТЬСЯ НИЗКОУГЛЕВОДКИ ПО LCHF? Оказывается, Низкоуглеводное LCHF - питание и вегетаривество легко совместимы при лактовегетарианстве (когда можно молочные продукты), ведь тогда легко можно придерживаться основного принципа LCHF - питания (20% белков - за счёт сыров, творога, кисломолочки орехи, семечки, чиа, тофу, а дальше - 60 -70% жиров за счёт кокосового масла, авокадо, льняного и оливкового). Если можно яйца (ововегетарианство) - вообще без проблем. Веганам нужно будет постараться, чтобы достичь баланса 20% белков - 60-70% жиров - 10-20% углеводов. Белки можно набирать за счёт семян, орехов, соевых продуктов и квинои. На низкоуглеводном LCHF - питании можно похудеть даже если вам 50, как мне, и без физических упражнений! К тому же такая диета очень комфортна - никакого чувства голода нет и в помине. Итого за 2 месяца без голодания и упражнений:✔ живот - минус 3 см✔ талия - минус 3 см✔ бёдра - минус 2 см ⚜ ⚜ ⚜. Я же пока планирую придерживаться такого питания и дальше, но значительно облегчённого варианта, с послаблениями, так как проблем с лишним весом, повышенным давлением, или сахаром у меня нет. Придерживаюсь очень либерального, облегчённого варианта LCHF питания. Система «минус 60» - как похудеть, если вам за 40 и вы принимаете лекарства, от которых полнеют? Эутирокс для похудения - стоит ли принимать здоровым? И дальше полностью исключила хлеб, булочки, каши, макароны. ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ ⚜ Как я принимала внутрь перекись водорода для похудения и что из этого вышло Хождение на попе (ходьба на ягодицах) для похудения по Неумывакину – мой опыт и результаты. Как это работает, уходит только вес, или что-то ещё? ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾ ✾✾ ✾ ✾ ✾ ✾Заходите на мою страничку, у меня много отзывов на тему здоровья и красоты, задавайте вопросы, с удовольствием отвечу на все! Но иногда, раз в неделю, могу позволить себе картофель, или кукурузу. Раз в неделю могу съесть шоколадку, или кусок торта, или домашнего пирога с яблоками. Кладу сахар в кофе (1 ч.л.) и последний месяц ежедневно на завтрак съедаю желатиновый десерт , который полезен для суставов (отзыв здесь). Доктор медицинских наук профессор с мировым именем Иван Павлович Неумывакин известен широкому кругу профессиональных докторов и медиков, занимающимся нетрадиционной медициной. Уже более сорока лет профессор посвящает свою жизнь вопросам лечения и оздоровления человека, делая основной акцент на тех средствах, которые подарила Природа. Изданные в его авторстве научные работы уже многие годы помогают овладеть секретами долголетия и здоровья. Панацеей считает доктор Неумывакин лечение содой и уделяет ей в своих методиках избавления от многих недугов важную роль. На протяжении многих лет лечение пищевой содой Неумывакин называет универсальным способом борьбы и профилактики разных заболеваний. Разработке методике лечения содой врач посвятил многие годы. Большое количество его научных публикаций, видеоматериалов основываются на утверждении о том, что сода в связи с водой может творить настоящие чудеса с человеческим организмом. Книга — Иван Неумывакин «Сода — мифы и реальность» стала настоящим бестселлером. Разжижая и обновляя структуру крови, этот химический элемент помогает избавиться от таких заболеваний как: Это неполный перечень недугов, с которыми помогает справиться сода. Эффективность лечения заметна уже после принятия гидрокарбоната натрия через 15 минут. В этот период наступает реакция, в результате которой кислотно-щелочной баланс нормализуется, клетки крови очищаются и обновляются, нормализуется давление. По утверждениям доктора Неумывакина одной из главных проблем, с которыми сталкивается человек — это нарушение кислотно-щелочного баланса , показатель которого должен быть в идеале неизменным на протяжении всей жизни и по шкале, выбранной от 0 до 14 иметь показатель семи. Все, что ниже уровня 0 — это кислоты, все показатели выше 7 — щелочи. Индекс 14 говорит о наличии у человека тяжелого недуга, среди которых может быть рак, инсульт, и другие, приводящие к смертельному исходу. Профессор Неумывакин лечение содой рекомендует начинать с очень маленьких доз, соблюдая точный график приема целебного состава. Раствор не должен быть холодным, так как на его нагрев организмом будет затрачиваться много сил. В некоторых случаях может совмещаться в растворе мед и пищевая сода. Неумывакин лечение содой называет эффективным только, если в растворах используется не просроченный продукт и хорошего качества, «правильная» вода. Существует определенная схема, как пить соду по Неумывакину, чтобы этот индекс всегда был в норме: Перед тем, как начинать лечение содой по Неумывакину, как принимать ее, врач советует пациентам пройти медицинское освидетельствование своего состояния здоровья, чтобы выявить имеющиеся противопоказания. Самыми опасными заболеваниями, которые в результате лечения могут обостриться и привести к негативным результатам, являются: Противопоказанием в вопросе, как принимать соду по Неумывакину является переедание, при котором накопившиеся газы после приема соды могут спровоцировать расстройство желудка. Содовые растворы используют также при отечности, женских недугах, кожных заболеваниях, мигрени и многих других заболеваниях. Как утверждает Неумывакин, лечение рака содой и других тяжелых недугов лучше начинать на начальных стадиях развития. Используют соду и во время избавления от курения — полоскают рот раствором соды. Помимо этого, стоит учесть, что сода нейтрализует действие ацетилсалициловой кислоты и ее нельзя принимать вместе с этим препаратом. соды и с помощью кружки Эсмарха провести процедуру спринцевания. При термических ожогах используют местно соду, разбавленную в стакане воды. По мнению профессора, пищевая сода является прекрасным средством для восстановления кислотно-щелочного баланса во рту, поэтому он предлагает проводить в качестве профилактики стоматитов и заболеваний горла содовые полоскания. Такое очищение организма содой врач советует проводить ежедневно. При внезапно начавшемся приступе усиленного сердцебиения нужно растворить в стакане горячей воды 0,5 ч. При отравлениях токсическими веществами промывают желудок раствором соды на 1 л — 2 ч.л. При обезвоживании употребляют содово-солевой раствор: на 1 л воды — 0,5 ч. В книге профессора Неумывакина дается целый ряд советов и рецептов как использовать это чудесное средство. Перекись водорода является необходимым для организма человека химическим элементом. Неумывакин про соду и перекись водорода, говорит как об одном из самых эффективных комплексных лечебных методик. Как и сода, перекись обладает сильным бактерицидным и антисептическим свойством. До наступления пожилого возраста в организме человека вырабатывается необходимая для внутренних процессов кислота, имеющая сходство с перекисью водорода. Но после дефицита ее выработки, актуальным становится вопрос о ее восполнения искусственными способами. Неумывакин предлагает с целью доставки в организм необходимого количества кислоты воспользоваться проверенным годами методом — лечением перекисью водорода и пищевой содой. Эта методика подразумевает раздельное лечение этими компонентами. Одновременно принимать такие сильные вещества категорически запрещено, так как может произойти активная реакция, которая спровоцирует повышение температуры тела. Интервал между приемом растворов должен быть не менее 30 минут. Прекрасным решением одновременного использования соды и перекиси может быть только местное лечение — промывания, спринцевания, полоскания. Для этого заполняют раствором перекиси шприц без иглы и промывают носовые пазухи — на 1/4 стакана воды 20 капель препарата. Можно проводить одновременно лечение приемом внутрь соды и местного лечения перекисью, что значительно ускорит и усилит оздоровительный эффект. Методика оздоровления содой по Неумывакину, которой воспользовались многие пациенты, а также их положительные отзывы говорят о ее эффективности. Это еще раз доказывает озвученную профессором мысль о том, что человек должен жить в гармонии с природой и умело использовать то, что она ему дарит.